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別生氣啦 書籍封面

《別生氣啦》書摘心得|破解3 個讓你生氣的陷阱:資訊過量、控制欲與愛面子

閱讀全文《別生氣啦》書摘心得|破解3 個讓你生氣的陷阱:資訊過量、控制欲與愛面子

《阿德勒教你體貼對方難過心理的回話課》書摘心得|3個觀點讓對話真正帶來安慰與勇氣

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心理界限 書籍封面

《心理界限》書摘心得|拒絕委屈的關係,從畫界限開始

閱讀全文《心理界限》書摘心得|拒絕委屈的關係,從畫界限開始
《卡住你的不是懶惰,是情緒》書籍封面,背景為模糊階梯與奔跑的人影

《卡住你的不是懶惰,是情緒》書摘心得|總是在最後一刻衝刺?你是哪一種拖延類型

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《按下暫停鍵也沒關係》書封,搭配坐在黑暗空間中的孤單身影,象徵與情緒共處、暫停自我要求的時刻

《按下暫停鍵也沒關係》書摘心得|經歷憂鬱症後,阿滴對低潮者與陪伴者說的話

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《人際斷捨離》書封,背景為鐵網與棄置物,象徵清理關係中不適合的連結,找回人際界線與自我空間

《人際斷捨離》書摘心得|舒服的人際關係從學會拒絕開始

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《寵物是你前世的好朋友》書封展示,一位小男孩擁抱著棕色狗狗,背景為綠意草地,右側為一隻注視著書本的灰白貓咪,畫面溫馨療癒。

《寵物是你前世的好朋友》書摘心得|寵物與主人的靈魂連結與前世今生的陪伴

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蛤蟆先生去看心理師書籍封面

《蛤蟆先生去看心理師》書摘心得|從討好到覺察:心理諮商給我的三個轉變

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《貓是最好的人生教練》書封,黃色背景上繪有一隻坐姿放鬆的虎斑貓插畫,標題與副標以黑字呈現,傳達貓的自在與人生哲理。

《貓是最好的人生教練》書摘心得|從貓咪日常學會3種愛自己的人生態度

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獅子的點心書籍封面

《獅子的點心》書摘心得|從臨終照護思考關於想活著的3個理由

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一本你希望所愛之人讀過的書 書籍封面

《一本你希望所愛之人讀過的書》書摘心得|展信愉快,給每一次需要被接住的自己

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愛的進化論書籍封面

《愛的進化論》書摘心得|愛了,然後呢?一本誠實的愛情奮鬥史

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Jane

我是Jane,

歡迎來到「灰之間」,
這裡有貓咪島灰,也有在轉變期的我。
在這裡,我寫書摘與生活觀點,
讓閱讀成為生命中間的力量。

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