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書籍 北歐式的自由生活提案 封面

《北歐式的自由生活提案》書摘心得|北歐人的幸福關鍵:精神性滿足勝過物質

閱讀全文《北歐式的自由生活提案》書摘心得|北歐人的幸福關鍵:精神性滿足勝過物質
《一份值得熱愛的工作,你在哪裡?》書封|職涯探索與志業迷思

《一份值得熱愛的工作在哪裡》書摘心得|職涯探索與選擇,帶你打破志業迷思

閱讀全文《一份值得熱愛的工作在哪裡》書摘心得|職涯探索與選擇,帶你打破志業迷思
《人生4千個禮拜》書籍封面,背景為旋轉星空與山巒剪影

《人生四千個禮拜》書摘心得|打破時間管理的迷思:為何越追效率,人生越焦慮?

閱讀全文《人生四千個禮拜》書摘心得|打破時間管理的迷思:為何越追效率,人生越焦慮?
《按下暫停鍵也沒關係》書封,搭配坐在黑暗空間中的孤單身影,象徵與情緒共處、暫停自我要求的時刻

《按下暫停鍵也沒關係》書摘心得|經歷憂鬱症後,阿滴對低潮者與陪伴者說的話

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《人際斷捨離》書封,背景為鐵網與棄置物,象徵清理關係中不適合的連結,找回人際界線與自我空間

《人際斷捨離》書摘心得|舒服的人際關係從學會拒絕開始

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《當呼吸化為空氣》書封置於醫院長廊場景中,象徵從醫師到病人的生命轉折與醫療現場的真實溫度

《當呼吸化為空氣》書摘心得|是醫師也是臨終病患的生命對話

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扁平時代書籍封面

《扁平時代》書摘心得|演算法焦慮、文化扁平與我們失去的品味

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《你就是困住自己的那座山》書封,背景為雲霧繚繞的高山,象徵內在障礙與自我突破的旅程

《你就是困住自己的那座山》書摘心得|面對內在的不安,走出自我破壞的循環

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心理界限 書籍封面

《心理界限》書摘心得|拒絕委屈的關係,從畫界限開始

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《不必假裝一切都好》書封與點亮的蠟燭,象徵在黑暗中尋找內心平靜的力量

《不必假裝一切都好》書摘心得|撐不下去時,用3個方法找回平靜

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《卡住你的不是懶惰,是情緒》書籍封面,背景為模糊階梯與奔跑的人影

《卡住你的不是懶惰,是情緒》書摘心得|總是在最後一刻衝刺?你是哪一種拖延類型

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《浪漫巡山員》書封,藍色天空下是台灣山林與巡山員身影,書名以白色手寫風字體呈現,背景為落葉鋪滿地面的森林意象。

《浪漫巡山員》書摘心得|台灣山林的守護者日記:巡山實務、動物保育與山林教育

閱讀全文《浪漫巡山員》書摘心得|台灣山林的守護者日記:巡山實務、動物保育與山林教育
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Jane

我是Jane,

歡迎來到「灰之間」,
這裡有貓咪島灰,也有在轉變期的我。
在這裡,我寫書摘與生活觀點,
讓閱讀成為生命中間的力量。

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