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    • 《北歐式的自由生活提案》書摘心得|北歐人的幸福關鍵:精神性滿足勝過物質
    • 《你就是困住自己的那座山》書摘心得|面對內在的不安,走出自我破壞的循環
    • 《人生四千個禮拜》書摘心得|打破時間管理的迷思:為何越追效率,人生越焦慮?
    • 《世界盡頭的咖啡館》書摘心得|3個提問帶你找回人生方向與存在意義
    • 《扁平時代》書摘心得|演算法焦慮、文化扁平與我們失去的品味
    • 《中年之路》書摘心得:穿越中年危機,走向第二成長期的自我探索之旅
    • 《當呼吸化為空氣》書摘心得|是醫師也是臨終病患的生命對話
    • 《愛的藝術》書摘心得|愛不簡單,是一種技藝,也是一生的練習
    • 《愛的進化論》書摘心得|愛了,然後呢?一本誠實的愛情奮鬥史
    • 《以為無人傾聽的她們》書摘心得|台灣女性流產的選擇權,可以屬於她自己嗎?
    • 《菁英媽媽想上班》書摘心得|職涯與母職衝突,選擇了80%平衡
    • 《後悔當媽媽》書摘心得|我愛孩子,但後悔當媽媽,母職與自我認同的拔河
    • 《心理界限》書摘心得|拒絕委屈的關係,從畫界限開始
    • 《我在Amazon上班,需要紅酒與心理師》書摘心得|在光鮮亮麗的職涯背後,恐懼、焦慮還有自我壓榨
    • 《蛤蟆先生去看心理師》書摘心得|從討好到覺察:心理諮商給我的三個轉變
    • 《按下暫停鍵也沒關係》書摘心得|經歷憂鬱症後,阿滴對低潮者與陪伴者說的話
    • 《從新主管到頂尖主管》書摘心得|升遷後很焦慮?3個觀點讓你撐過前90天的混亂期
    • 《一份值得熱愛的工作在哪裡》書摘心得|職涯探索與選擇,帶你打破志業迷思
    • 《在工作裡,我們活得有意義?》書摘心得|資本主義下的工作意義、職業倦怠與自我救贖
    • 《治癒之書》書摘心得:關於成長、探索與慢慢長大的床前故事
    • 《轉變之書》書摘心得:轉職、迷惘與人生轉折期的安靜指南
    • 《一本你希望所愛之人讀過的書》書摘心得|展信愉快,給每一次需要被接住的自己
    • 《叫你不要創作的不是對你好的》書摘心得|你不創作也可以,但是創作能保護你
    • 《寫作吧!你值得被看見》書摘心得|寫作,始於從生命經驗,終於自我療癒
    • 《日本暢銷書點評手的超寫作術》書摘心得|想著怎麼傳達自己的內心想法就行了
    • 《不必假裝一切都好》書摘心得|撐不下去時,用3個方法找回平靜
    • 《卡住你的不是懶惰,是情緒》書摘心得|總是在最後一刻衝刺?你是哪一種拖延類型
    • 《人際斷捨離》書摘心得|舒服的人際關係從學會拒絕開始
    • 《居服員,來了!》書摘心得|台灣長照與照服員的情緒勞動與工作狀況
    • 《貓是最好的人生教練》書摘心得|從貓咪日常學會3種愛自己的人生態度
    • 《我是遺物整理師》書摘心得|當送行成為工作:貧困、孤獨死與社會邊緣的無聲告別
    • 《浪漫巡山員》書摘心得|台灣山林的守護者日記:巡山實務、動物保育與山林教育
    • 《獅子的點心》書摘心得|從臨終照護思考關於想活著的3個理由
    • 《當上主管後,難道只能默默崩潰嗎?》|3大提問及管理情境,預習你的領導風格
    • 《被逼到躺平的我難道從此就這樣了嗎?》書摘心得|韓國 N拋世代的無力感、逃避心理與行動焦慮
    • 《寵物是你前世的好朋友》書摘心得|寵物與主人的靈魂連結與前世今生的陪伴
  • 生活紀實
    • 貓咪真的聽的懂嗎?兩年貓奴貼身觀察記
    • 貓傳腹 FIP 治療日記(上)|初期症狀、確診與台灣 GS-441524 用藥經驗
    • 貓傳腹 FIP 治療日記(下)|用藥經驗、日常照護與我們的成長日記
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首頁 閱讀筆記
《浪漫巡山員》書封,藍色天空下是台灣山林與巡山員身影,書名以白色手寫風字體呈現,背景為落葉鋪滿地面的森林意象。

《浪漫巡山員》書摘心得|台灣山林的守護者日記:巡山實務、動物保育與山林教育

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《我在 Amazon 上班,需要紅酒與心理師》書封。黃色底色搭配插畫風格,一名女子躺坐在懶骨頭上喝紅酒,周圍有手機與酒瓶,呈現職場壓力與情緒崩潰的氛圍。

《我在Amazon上班,需要紅酒與心理師》書摘心得|在光鮮亮麗的職涯背後,恐懼、焦慮還有自我壓榨

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《當上主管後,難道只能默默崩潰?》書封。封面以藍綠色系插畫呈現動物角色開會場景,中央為粉紅色貓咪象徵主管角色,展現幽默風格的管理主題。

《當上主管後,難道只能默默崩潰嗎?》|3大提問及管理情境,預習你的領導風格

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《從新主管到頂尖主管》書封,以西裝領帶圖像象徵職場專業,背景為兩位辦公室同事交流文件與咖啡的工作場景。

《從新主管到頂尖主管》書摘心得|升遷後很焦慮?3個觀點讓你撐過前90天的混亂期

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一名懷孕者手持超音波照片,畫面右側為《以為無人傾聽的她們》書籍封面,呈現人工流產與女性經驗的主題。

《以為無人傾聽的她們》書摘心得|台灣女性流產的選擇權,可以屬於她自己嗎?

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《菁英媽媽想上班》書封,背景為孕婦手持超音波照,象徵女性在家庭與職場間的抉擇與思索。

《菁英媽媽想上班》書摘心得|職涯與母職衝突,選擇了80%平衡

閱讀全文《菁英媽媽想上班》書摘心得|職涯與母職衝突,選擇了80%平衡
懷孕者手中拿著超音波影像,畫面右側為《後悔當媽媽》書封,象徵在成為母親後,那些無法說出口的矛盾與思索。

《後悔當媽媽》書摘心得|我愛孩子,但後悔當媽媽,母職與自我認同的拔河

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《寵物是你前世的好朋友》書封展示,一位小男孩擁抱著棕色狗狗,背景為綠意草地,右側為一隻注視著書本的灰白貓咪,畫面溫馨療癒。

《寵物是你前世的好朋友》書摘心得|寵物與主人的靈魂連結與前世今生的陪伴

閱讀全文《寵物是你前世的好朋友》書摘心得|寵物與主人的靈魂連結與前世今生的陪伴
世界盡頭的咖啡館書籍封面

《世界盡頭的咖啡館》書摘心得|3個提問帶你找回人生方向與存在意義

閱讀全文《世界盡頭的咖啡館》書摘心得|3個提問帶你找回人生方向與存在意義
《日本暢銷書點評手的超寫作術》書封,白色背景搭配插畫風格的手持筆書寫圖案,標題以黑色與綠色字體呈現,下方附有作者介紹與推薦語,背景為手握鉛筆的拍攝場景。

《日本暢銷書點評手的超寫作術》書摘心得|想著怎麼傳達自己的內心想法就行了

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《叫你不要創作的,不是對你好》書封,白色背景上有一盞簡約立燈,燈光灑落成橘色大面積光束,象徵啟發與創作靈感。右下角可見一隻手握著鉛筆,背景為灰色桌面。

《叫你不要創作的不是對你好的》書摘心得|你不創作也可以,但是創作能保護你

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《被逼到扁平的我,難道從此就這樣了嗎?》書封,插畫描繪一名趴在電腦鍵盤上的人物,旁邊放著咖啡杯,背景以白色與黃色為主,象徵疲憊、倦怠與日常工作的壓力。背景為傍晚都市街景,街道與車燈映照出下班時刻的氛圍。

《被逼到躺平的我難道從此就這樣了嗎?》書摘心得|韓國 N拋世代的無力感、逃避心理與行動焦慮

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