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Jane

愛的藝術書籍封面

《愛的藝術》書摘心得|愛不簡單,是一種技藝,也是一生的練習

《愛的藝術》是佛洛姆最知名的人本心理學著作,指出愛是一門需要專注與練習的藝術。書中探討人類在自由與連結間的矛盾、愛的四要素(照顧、責任、尊重、了解),並提醒愛人必先愛己。無論單身或身處關係中,都能從中學習如何以成熟、專注且主動的態度去愛與被愛。

中年之路書籍封面

《中年之路》書摘心得:穿越中年危機,走向第二成長期的自我探索之旅

《中年之路》揭開中年危機背後的心理真相,我們多半活在童年制約的反射模式中,直到角色失效、現實失序,才開始追問「我究竟是誰」。詹姆斯.霍利斯引領讀者透過獨處、面對陰影與整合自我,踏上中年之路的個體化旅程,重拾真實且有意義的生命。適合外在穩定、卻內心卻空虛的人閱讀。