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Jane

《被逼到扁平的我,難道從此就這樣了嗎?》書封,插畫描繪一名趴在電腦鍵盤上的人物,旁邊放著咖啡杯,背景以白色與黃色為主,象徵疲憊、倦怠與日常工作的壓力。背景為傍晚都市街景,街道與車燈映照出下班時刻的氛圍。

《被逼到躺平的我難道從此就這樣了嗎?》書摘心得|韓國 N拋世代的無力感、逃避心理與行動焦慮

《被逼到躺平的我,難道從此就這樣了嗎?》剖析韓國青年「N拋世代」與「嘴砲式精神勝利」現象,揭露結構不公下的無力、空虛與放棄。書中從習得性無助、假性行動到黑白思維,提醒讀者唯有行動才能打破循環,重新找回自我選擇權。適合正處於迷惘、倦怠或想改變現狀的讀者閱讀。

《在工作裡,我們活得有意義》書封,封面上方是多棵色彩各異的樹與小屋插畫,下方留白處印有書名與作者資訊,整體風格簡約溫暖,背景為都市街景。

《在工作裡,我們活得有意義?》書摘心得|資本主義下的工作意義、職業倦怠與自我救贖

《在工作裡,我們活得有意義?》透過梭羅的勞動哲學,探問「為什麼而工作」。書中從高薪與時間的交換、職業倦怠的去個人化,到自主、創造與不自欺的職涯選擇,引導讀者重新審視工作的價值與生活的意義。這是一部結合人生哲學與職場心理的思考指南,適合在轉職、倦怠或迷惘時閱讀。

《我是遺物整理師》書封|韓國遺物整理師真實故事與孤獨死議題

《我是遺物整理師》書摘心得|當送行成為工作:貧困、孤獨死與社會邊緣的無聲告別

《我是遺物整理師》由韓國遺物整理師金完撰寫,記錄貧窮、孤獨死與社會邊緣人生的真實現場。透過清掃遺物,他看見死者生活的痕跡,也揭露社會孤立與高齡化下被忽視的困境。書中以職人視角,帶讀者直面死亡、反思生存與人際連結,適合關注長照、殯葬與社會議題的讀者。

蛤蟆先生去看心理師書籍封面

《蛤蟆先生去看心理師》書摘心得|從討好到覺察:心理諮商給我的三個轉變

《蛤蟆先生去看心理師》透過寓言式的心理諮商對話,呈現討好型人格、心理遊戲與移情等核心概念。書中藉蛤蟆的轉變,引導讀者辨識兒童、父母與成人三種自我狀態,學習從無力與委屈中走向自我主張與真誠互動。這是一部兼具心理學深度與故事溫度的療癒讀物,適合正在自我探索與關係修復的人閱讀。

獅子的點心書籍封面

《獅子的點心》書摘心得|從臨終照護思考關於想活著的3個理由

《獅子的點心》以瀨戶內海臨終療養院「獅子家園」為舞台,透過溫柔的儀式、食物與回憶,描繪面對死亡時的坦然與渴望。書中呈現患者如何在安寧照護中找回生活的掌控感,藉著想吃的點心延續生命熱情,並在承認「還想活下去」後,真正接受死亡。這是一封寫給生命的溫暖情書,提醒我們好好生活。

《貓是最好的人生教練》書封,黃色背景上繪有一隻坐姿放鬆的虎斑貓插畫,標題與副標以黑字呈現,傳達貓的自在與人生哲理。

《貓是最好的人生教練》書摘心得|從貓咪日常學會3種愛自己的人生態度

《貓是最好的人生教練》透過觀察貓的行為,教你活得自信、自由、自在。書中分享貓把自己擺第一、在需要時警覺、在安全時徹底放鬆,以及珍惜信任與選擇的哲學。從中我們學會直面需求、善待自己,也懂得在關係中保有界線。適合喜愛貓咪、渴望提升生活質感與自我覺察的讀者閱讀。