《給我40歲的女兒》書摘心得｜心理師媽媽的提醒:中年危機、親子教養和人生建議

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書籍資訊

《給我40歲的女兒》是作者韓星姬第二次提筆寫信給自己的女兒，告訴即將邁入40歲的女兒，中年危機和責任會讓他感到疲憊，寫下了38個溫柔提醒。

是一本讀起來非常治癒、有溫暖眼淚的書，推薦給你!

女兒啊，來找我看診的40多歲患者們，他們說的話都一樣，彷彿被無盡的責任與義務淹沒，快要不能呼吸，尖聲問道：「這是我的人生，但我在哪裡呢？」

40歲在心理學上經常被視為一個重要的轉折點，但卻也是最被這個社會需要的年紀，子女的養育責任、父母的撫養責任，還有在職場上成為中流砥柱的壓力，讓被壓抑許久的自我更加喘不過氣。

20多歲族群的不安是抽象而模糊的，40多歲族群的不安則是具體而現實的。所以就算再不安，也無法說出口，因為這個年紀正在背負責任。

讀到這裡，我想到我的奶奶，每一次遇到生活上的挫折，我唯一能傾訴的出口似乎只有她。
我可以毫不掩飾地對她說：「我好累、壓力好大。」，在奶奶面前，我總是像個孩子依樣哭哭鬧鬧，她每次都跟我說：「你已經30多歲了欸!」

雖然這一個階段看似動彈不得，但是終有一天，這一切也都會過去，作者提醒女兒要去把握這些無力的時刻，有一天也會變成想念的日常。

作者提到，現在40歲的人隨著經濟的快速增長、金融環境的起伏，從小就活在競爭與比較裡，是「過勞的一代」。

愛你的人，只想要你幸福，對爸爸媽媽來說，你每天過得幸福快樂，才是最大的孝道。

身為諮商師，韓星姬在諮商室裡聽過太多父母的眼淚。
因為過度教養、過於心急，原本出於愛的關心，最後卻成了孩子的壓力，甚至讓親子關係惡化。

孩子在父母慾望的壓力下，不僅會討厭自己，也會憎恨父母，反之，父母如果認同孩子的觀點，他們就會以不同的角度看待父母，接納父母是個兼具優點與缺點的獨立個體，於是自行開創未來，走出他們的路。

與其努力當個世俗定義裡的「超人媽媽」，不如成為孩子最大的啦啦隊，
正如作者所說，所有教育的終點不是「成功」，而是「獨立」。
唯有在童年被無條件地愛過，孩子才會在長大後，有勇氣去探索這個世界。

以我的觀點來看，人生，就是「事與願違的世界」和「想要盡情生活的人」，不斷磨合的過程，在過程中所做出的選擇與結果成就了現在的「我」。

來到40歲，已經能心平氣和地接受「世事不如意十之八九」，更準確地說，這個年紀開始學會與自己的平凡和解，作者提醒自己的女兒，正是在這個階段，更要靜下心來，讓被壓抑的渴望浮現，去做真正想做的事吧!

年過40的人對什麼事情都很認真，絕對不會抱持「不行就算了」的態度，他們知道決定做一件事情時，勢必得放棄其他事，而且如如果現在不做的話也不保證以後還有機會。

利用這個時間段，好好修剪自己的人生吧!

我的媽媽從來沒有那樣對我講過話，我很羨慕作者的女兒擁有一個善於表達的母親，如果這些母愛能夠被表達出來，也許我和我的媽媽也可以擁有更親密的關係。

但是，我知道愛是一樣的，在我剛踏入職場的前幾年，媽媽會擔心我的工作、發展，但隨時間過去，我的奶奶、我的媽媽告訴我，想做什麼、結不結婚都沒關係，最重要的是：「我要快樂」還有「身體健康」，這是最重要的事情。

這本書常常會用「女兒啊」開頭，我覺得好像在對自己說話，有些時候真的會有點眼眶泛淚，是本治癒之書，推薦給你!