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首頁 自我覺察
《人際斷捨離》書封,背景為鐵網與棄置物,象徵清理關係中不適合的連結,找回人際界線與自我空間

《人際斷捨離》書摘心得|舒服的人際關係從學會拒絕開始

閱讀全文《人際斷捨離》書摘心得|舒服的人際關係從學會拒絕開始
《當呼吸化為空氣》書封置於醫院長廊場景中,象徵從醫師到病人的生命轉折與醫療現場的真實溫度

《當呼吸化為空氣》書摘心得|是醫師也是臨終病患的生命對話

閱讀全文《當呼吸化為空氣》書摘心得|是醫師也是臨終病患的生命對話
《從新主管到頂尖主管》書封,以西裝領帶圖像象徵職場專業,背景為兩位辦公室同事交流文件與咖啡的工作場景。

《從新主管到頂尖主管》書摘心得|升遷後很焦慮?3個觀點讓你撐過前90天的混亂期

閱讀全文《從新主管到頂尖主管》書摘心得|升遷後很焦慮?3個觀點讓你撐過前90天的混亂期
《菁英媽媽想上班》書封,背景為孕婦手持超音波照,象徵女性在家庭與職場間的抉擇與思索。

《菁英媽媽想上班》書摘心得|職涯與母職衝突,選擇了80%平衡

閱讀全文《菁英媽媽想上班》書摘心得|職涯與母職衝突,選擇了80%平衡
《寵物是你前世的好朋友》書封展示,一位小男孩擁抱著棕色狗狗,背景為綠意草地,右側為一隻注視著書本的灰白貓咪,畫面溫馨療癒。

《寵物是你前世的好朋友》書摘心得|寵物與主人的靈魂連結與前世今生的陪伴

閱讀全文《寵物是你前世的好朋友》書摘心得|寵物與主人的靈魂連結與前世今生的陪伴
世界盡頭的咖啡館書籍封面

《世界盡頭的咖啡館》書摘心得|3個提問帶你找回人生方向與存在意義

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《在工作裡,我們活得有意義》書封,封面上方是多棵色彩各異的樹與小屋插畫,下方留白處印有書名與作者資訊,整體風格簡約溫暖,背景為都市街景。

《在工作裡,我們活得有意義?》書摘心得|資本主義下的工作意義、職業倦怠與自我救贖

閱讀全文《在工作裡,我們活得有意義?》書摘心得|資本主義下的工作意義、職業倦怠與自我救贖
《我是遺物整理師》書封|韓國遺物整理師真實故事與孤獨死議題

《我是遺物整理師》書摘心得|當送行成為工作:貧困、孤獨死與社會邊緣的無聲告別

閱讀全文《我是遺物整理師》書摘心得|當送行成為工作:貧困、孤獨死與社會邊緣的無聲告別
蛤蟆先生去看心理師書籍封面

《蛤蟆先生去看心理師》書摘心得|從討好到覺察:心理諮商給我的三個轉變

閱讀全文《蛤蟆先生去看心理師》書摘心得|從討好到覺察:心理諮商給我的三個轉變
《貓是最好的人生教練》書封,黃色背景上繪有一隻坐姿放鬆的虎斑貓插畫,標題與副標以黑字呈現,傳達貓的自在與人生哲理。

《貓是最好的人生教練》書摘心得|從貓咪日常學會3種愛自己的人生態度

閱讀全文《貓是最好的人生教練》書摘心得|從貓咪日常學會3種愛自己的人生態度
獅子的點心書籍封面

《獅子的點心》書摘心得|從臨終照護思考關於想活著的3個理由

閱讀全文《獅子的點心》書摘心得|從臨終照護思考關於想活著的3個理由
中年之路書籍封面

《中年之路》書摘心得:穿越中年危機,走向第二成長期的自我探索之旅

閱讀全文《中年之路》書摘心得:穿越中年危機,走向第二成長期的自我探索之旅
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Jane

我是Jane,

歡迎來到「灰之間」,
這裡有貓咪島灰,也有在轉變期的我。
在這裡,我寫書摘與生活觀點,
讓閱讀成為生命中間的力量。

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