《北歐式的自由生活提案》書摘心得｜北歐人的幸福關鍵：精神性滿足勝過物質

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書籍資訊

本書作者本田直之是一位日本人，他對「為什麼北歐人看起來更快樂、更幸福」充滿好奇。
為了找到答案，他親自走訪了 20 位北歐居民，深入訪談他們的生活方式與價值觀。

透過這次旅程，他發現北歐人對「幸福」的定義，與日本有著明顯差異——北歐人更重視精神層面的滿足與生活體驗，而非物質的擁有；相較之下，日本仍以物質與財富為主要衡量標準。
這樣的對比，也讓他思考：幸福並非來自更多的東西，而是源於更有意義的生活方式。

本書的作者是一位日本人，在夏威夷與日本之間過著雙城生活。

長年的往返經驗，讓他深刻感受到不同城市間的價值觀差異落如何響居民的幸福指數，我們身處的社會與文化地引導我們追求什麼樣的幸福，我們追求的事物則會影響我們能感受到何種幸福。

在夏威夷、紐西蘭、澳洲等地，生活本就單純，豐富的自然景觀與四處旅行的生活型態，使人們不必為物質與金錢奔波，將重心放在精神與經驗累積上。

反觀我熟悉的東亞社會，雖然書中談的是日本，但我認為台灣的氛圍也十分相似。

經歷早期的經濟起飛、隨後的社會停滯，以及近年來的薪資凍漲，我們的環境始終強調擁有多少：帳戶上的存款數字、每月薪資的高低，甚至用什麼東西，都成了衡量生活好壞的依據。

作者提到一個有趣的觀察。在高稅收的北歐，人們能自由支配的金錢較少，加上擁有豐富的天然資源，於是到處去體驗世界成了他們心中最珍貴的精神資產，相對而言，在日本選擇的項目雖然多，卻容易令人迷失在追逐各種物質的過程中，難以確定什麼才是最重要的。

北歐更重視精神與經歷帶來的滿足，日本人則仍傾向追求物質上的豐盈。

房子幾乎是一個人一生中最大的花費，因此這筆錢要如何運用，會直接影響幸福感，書中提到，在「食、衣、住」三者之中，日本人更重視「食」與「衣」，而北歐居民則把「住」放在首位，他們認為，居住在有美麗景色、天然資源的地方，是人生最重要的事之一。

雙城市生活並非除了平常居住的房子之外，還要有一間別墅，而是像在山中過著野外生活，或是在海邊衝浪等要有一個讓自己的生活可以更加充實的地方。

讀到這段時，我想起曾在澎湖旅行時的經歷，當地人告訴我，他們一年只在上半年忙碌接待遊客，下半年淡季時就回到本島生活；另一位民宿老闆則說，他下半年幾乎都在釣魚，台灣釣、澎湖釣，生活簡單卻有節奏，隨著四季變換自然休息，或許，這就是屬於台灣的雙城市生活版本。

工作最重要的是讓你有成就感，在專業領域上有所成長。

本書提到不論公司或社群平台，都可能瞬間調整方向，兩者在本質上沒有差異，最後能獲得自由的人，是那些不依賴任何平台、擁有獨立工作能力的人。

成為自由工作者後，我更深刻地理解這一點，離開企業的原因，是不想再過沒有掌控感的日子，但如果每天依賴演算法、追逐流量，其實仍受制於規則和數字。

成為自由工作者的我對這點深深有感，如果想要追求真正有選擇的生活，考慮哪些能力組合有市場需求才是最安全的解答。

我注意到去過澳洲打工、曾在國外生活的人，和一直在台灣土生土長的人，價值觀往往有很大的落差，也有人在體驗過另一種生活後，再也不想回來。

我想起兩個讓我印象深刻的人。第一位是在豪華房車企業擔任 HR 時認識的同事，我曾問他會不會想擁有公司品牌的車。他說，一開始會，但在澳洲生活過後，車對他而言只是交通工具。在當地，人們除了有車，還會有船，因為生活環境和休閒方式不同，所以他不會再把所有的錢都壓在一輛車上。

另一位是我的學妹，長年過著旅居的生活。她不喜歡把自己的生活放在社群上，也不想把全部的時間都用在工作上，即使她有能力這麼做。對她而言，真正的幸福是去更多地方旅行，因為時間與體力才是最珍貴的資源。

大概就是他們所看見的世界吧!