《一份值得熱愛的工作，在哪裡》書摘心得｜職涯探索、工作選擇與打破志業迷思的操作手冊

書籍資訊

• 書名：一份值得熱愛的工作……在哪裡？「人生學校」的職涯新提案
• 原文書名：A Job to Love: A practical guide to finding fulfilling work by better understanding yourself
• 原文作者：The School of Life
• 譯者：謝慈
• 出版社：方舟文化
• 出版日期：2025 年 4 月 16 日
• 書籍類型：職涯發展／自我實現

本書特別之處：世界上一定存在適合你的工作

世界上真的有適合我的工作嗎？

隨著我們對工作的期待不斷改變，這個問題牽扯的因素也越來越複雜。
也因此，「職涯諮詢師」這個新興職業悄然興起，幫助人們探索內在渴望與職涯選擇之間的關聯。

這本書告訴我們，理想工作往往藏在那些能喚起你滿足感的元素之中，只是他可能沒有標準答案。

抄在筆記本裡的金句

• 我們會因為自己對於職涯的困惑感到難以啟齒，認為這樣的痛苦反應是個人的失敗。
• 任何工作都可能帶來樂趣，因為其中或許存在特定的時刻，呼應了我們人格特質的核心。
• 特性過度明顯的工作會吸引太多關注，導致求職者過多，能提供的薪資也就相當有限。
• 成功會突顯我們的價值，卻也可能在無意間貶意我們周遭者的地位。
• 我們無法原諒自己在草創初期的差勁表現，僅因我們沒有機會看見那些自己崇拜的大師，他們的初稿同樣不堪入目。

書中我想記住的3個觀點

觀點一｜適合你的工作可能還不存在

隨著我們這一代對工作的期待越來越多，除了能賺錢，我們還渴望成就感、歸屬感、自我實現。
我們要在未經思考就順利走到這個地方，機率可能跟「中樂透」一樣。

這個社會打造理想職業的烏托邦，卻又未能教導我們如何發現自己的才能與興趣，以及如何走到那裡。

我在第一次轉職的時候，也曾被問過一個問題：「你想要的那種工作環境，真的存在嗎？」
當時我列出了許多我覺得可以更好的地方，也說了自己的理想畫面。
但當主管問:「那樣的地方是不是真的存在?」，老實說，我也沒有答案。

職涯性向測驗的主要問題是嚴格局限在『已經存在』的職業選項。」

也許適合我們的工作，完全不在我們的視線範圍內，或者有很多種可能，而我們之所以執著某項職業，只是它看起來是這些元素的集大成。

我聽過一句話，印象很深：「如果你真的這麼討厭一份工作，卻還是做了很久，那它一定提供了某些你很需要的東西。」

我們需要正確地去分析這些快樂的真正來源，才能準確地了解真正適合自己的職業選擇範圍。
「問自己：在這個經驗裡面，究竟是哪個元素讓你快樂？」

觀點二｜打破志業神話（vocation myth）的迷思

你人生會有那一刻忽然明白自己是為了什麼而來，好像被什麼召喚了一樣。

我們都聽過那樣的故事：
有人在某場演講後找到志業；有人旅行回來就決定離職創業；還有人一投入某份工作，就再也不想離開。

這就是這本書說的志業神話（vocation myth）。
它讓我們誤以為，世界上一定存在一個命定的工作，只等你去發現。
因為是神話，所以這其實不太現實。

「我們其實知道很多事情，卻不知道自己知道，因為我們沒有受過足夠的訓練來收集並詮釋自身的經驗。」

我們經歷過的事物都在我們腦海中，只是它們沒辦法被放在履歷上，
那些看起來沒辦法變成職業的東西，就被我們默默刪掉了。

但也許，真正的方向，就藏在你不以為意的那些地方。

書中建議從三個方向開始抽絲剝繭：

第一個方向，是童年。

在小時候最自然、最快樂的狀態是什麼？純粹因為「我就是想做」的事有哪些。

第二個方向，是嫉妒。

很多人不喜歡承認自己會嫉妒，
但心理學上，嫉妒是非常誠實的訊號。

嫉妒是種行動的召喚，傳達著我們尚未被完全理解、卻極為重要的願望。

第三個方向，是興趣。

「當你說你喜歡某件事，那份喜歡裡的『哪個部分』讓你快樂？」
把興趣拆開來看，你會發現：你要的不是某一種工作，而是一種狀態。

這不是放棄夢想，而是解放，讓我們看見自己想要的，也在想像之外的地方。

觀點三｜職涯選擇中，父母與朋友可能讓你想放棄

在選擇職涯中，我們最在乎，也最常反對我們的，往往是最親近家人和朋友，而比起祝福，我們可能更多感受到的是他們的擔心與不安。

除了期盼我們能夠選擇一條相對安全的道路外，另一方面，我們的選擇也可能引發他們的不安全感，甚至讓他們感覺自己被否定。

子女的成功往往會突顯出父母說不出口的遺憾與妥協。

這本書提到，當我們覺得自己活得「超越父母」，容易引發心中的罪惡感，
這股情緒很可能會讓我們放棄原本想要走的路，
但事實上，當我們活得比上一代更幸福，那不是背叛，而是一種正向的訊號。
那反映出我們選擇了自己認為對的職業方向，並從中獲得動力。

我們每個人心中，其實都有一種衝動，希望能跨越上一代的某些限制。

除了父母之外，這樣的情緒也常常出現在朋友之間。
當你決定走上一條不同的道路，無論是離職、轉職或選擇一條全新的道路，
很可能會動搖朋友們對自己選擇的信心。

你的選擇正在悄悄否定一種「我們原本都認同的生活方式」。
於是你開始感受到不被理解、互動不如以往，或甚至關係的變化。

我們每一次的職涯選擇，都可能引發與親近的人之間的衝突。

正因為正確，讓他人感到不安，我們走上真正渴望的道路時，為了彼此好，先排除來自外界的聲音是一種聰明的方式。

這本書帶給我的收穫與思考

我很開心在轉職階段讀到這本書，因為他正是我需要的。

雖然我生氣一直換工作的自己，不過我也漸漸發現問題的本身可能需要我靜下心來思考，我要的那些快樂到底是什麼，這本書每個章節後面都有附上實際的操作手冊，與其拿著一張別人的地圖，我想按照這本書，找自己的答案。