《不必假裝一切都好》書摘心得｜當你撐不下去時，關於平靜與幸福的3個提醒書籍資訊

書籍資訊

• 書名：夠好的工作：你的工作不代表你，挑戰夢想工作的迷思，找回不以工作為中心的生活方式
• 原文書名：The Good Enough Job: Reclaiming Life from Work
• 作者：Simone Stolzoff(西蒙．史托佐夫)
• 譯者：陳珮榆
• 出版社：遠足文化
• 出版日期：2023年

本書特別之處：把「自我價值」與「工作」是危險的

什麼是你「夠好的工作」呢?
最近在脆上很多人會列出自己關於工作的10條顯化清單，這是我2023年的。

• 招募/HR BP
• 年薪 120 萬
• 可以開新專案或者負責公司核心專案
• 同事好相處，年紀平均30-40歲
• 公司鼓勵進修，讓HR去上重要培訓
•  外商，或工作環境可以講英文
• 有出差到其他國家的機會
• 主管懂 HR 或有 HR 熱情
• 同事對 HR 有熱情、可以討論策略
• 有機會接觸到各 BG 最高負責人

我躍躍欲試地把生命中最精華的時光交付一間企業，對我來說，這必須慎重，他不只是一份工作，還代表我這個人。

我想，我就是這本書的精準受眾，如同現在很多在職場上追逐功成名就的人一般，工作是我們身分認同。

抄在筆記本裡的金句

• 我想提醒大家，你必須在工作之外創造價值來保護自己。

• 我無法告訴你「該崇拜什麼」，但我知道，如果不主動決定自己所重視的事物，你將會繼承周圍的價值觀。

• 即使找到自己熱愛的工作，期待它永遠都是夢想工作，也可能令人失望。

• 當我們説一個人成功時，通常不是他們快樂或健康，是指他們賺很多錢，這是美國人不太願意承認的真相。

• 在活動之中，額外加上獎勵，玩樂就變成了工作，條件是需要人放棄若干自主性，這項行為的樂趣漸漸流失。

書中我想記住的3個觀點 

觀點一｜工作主義下的虔誠信徒

從20世紀以來，工作已經從一種苦差事，變成一種身份地位，再變成一種自我實現的手段。

書中提到，如果工作對大多數人來說，僅是用以謀取生存收入，事情會單純很多，但實際上，對於白領專業人士來說，工作變得類似於一種宗教認同：除了薪水外，還提供意義、社群和使命感。

「工作主義」來自於美國文化，無論宗教、社會環境等等，都催生這個新興宗教，所以我們會問

1. 你喜歡你的工作嗎?
2. 為什麼你會選擇從事這工作?
3.  我們會問一個小孩「你長大後，想做什麼？」

身為在外商、金融業面試過無視菁英的HR，我非常習慣這個敘事邏輯，從理性上來說，我們一天8個小時在工作，怎麼可以不好好想想要做什麼工作才不愧對人生。

實際上，我總說我在追求《夠好的工作》，只是人生不進則退，所以那條夠好的線一直往後退。

現代工作主義的意識形態，要求金錢和內心的滿足感這兩個明顯不同的目標同時達成，儘管這兩個目標並非總是一致，我們卻越來越期待工作能同時滿足兩者。

「世界上沒有一份工作是完美的！」，我們一定聽過前輩這麼說，但老實說，在我20幾歲的時候，我都覺得只有自己去親自體驗才算數。

後來才明白，把工作當成滿足感的唯一來源時，只要有任何「風吹草動」，我的生活就會受影響，所以我一心想著「如何讓我的工作更好」，因為我覺得解決這件事情，我的整個人生就好起來。

觀點二｜別把自我價值綁在工作上

你的身份完全與工作、淨資產或某個角色緊密相連，即使是超出控制範圍的一點點挫折，都可能粉碎你的自尊心。

讀《夠好的工作》時，我突然發現一件有趣的事，大人有教我們，把自我價值綁在某段關係或某個人身上是很危險的，我們甚至會稱那是「聖母情結」，但高等教育似乎養育了另一種人，把自我認同綁在工作和職稱上的「知識工作者」。

社工、記者都是非常典型的例子。這些工作本身不確定性高，對社會和個案的影響又遠遠超出一般工作的邊界，本質上就是24小時待命、燃燒自己的工作。但沒有人敢抱怨，因為抱怨好像就代表你不夠有愛心、不夠有使命感。

「職業敬畏把不合理的犧牲，包裝成一種高尚。」

書中提到「追隨熱情」的代價，當我們期待一份工作給予源源不絕的熱情，會使我們忽略了各行各業都存在著枯燥乏味的部分，使我們看不到「夢想工作」可能存在的缺陷，甚至導致工作者願意接受低於其薪資行情的條件。

如果我們相信人們按照自己熱情所在來選擇職業，很容易將薪資差距歸咎於個人選擇的結果，而不承認結構性不正義的事實。

觀點三｜但願是你決定什麼是重要的

我們可能對成功有複雜而個人化的定義，但一旦有人向你展示那些簡單的量化價值，這種明確度會勝過你更微妙的價值觀。

書中提到很多「價值外包」的例子，例如，原本專注於不同領域的法學科系，沒有好壞之差，學生必須自己去研究未來想投入的領域、關注的議題，可是在一本雜誌的排名之後，完全變了調，所有師生的首要目標，直接變成錄取、成為那張榜單上第一名的學校。

「價值俘虜」奪走獨立思考的空間，我們習慣先去證明自己做得到，才來思考為什麼我們要做到：

• 你買Fitbit是想改善健康，後來卻沉迷於追求更多步數
• 你成為教授是為了啟發學生，卻念念不忘論文引用率
• 你經營自媒體是為了分享，卻始終追逐著流量與追蹤數字

我在HR時期曾和很多資深前輩聊退休後的生活，好多人害怕退休後的生活，因為最好的時光都給了工作的他們，生活圍繞著工作打轉，他們實在是不知道退休後的人生怎麼辦。

當別人決定了成功的含義，自己就不用再用心去探討成功對自己而言算什麼。

我曾經渴望，把自己對於理想人生的嚮往都交付予工作，我以為自己過得很好、很成功，可是內心的空虛又不斷向我襲來，因為我不知道我在追求什麼。

在自由接案的這一年來，我有能力、有空間去重新定自己想要的生活，可是當沒有外在評價系統與獎勵條件，我居然不知道自己要做什麼。

依賴外在的成功標誌，可能讓任何領域有抱負的專業人士永遠感到不滿足。這並非説野心和成就必然是壞事，但為了滿足靈魂最深處的渴望，我們的價值觀必須和我們參與的遊戲保持一致。

停下追著工作，那很危險，先問自己：

「這個遊戲真的適合我嗎？」
「我的人生組合，是否有多重來源?」
「我真正關心的是什麼？」

本書帶給我的收穫與思考

我真的永遠愛探討《現代人與工作》的書單，這件事情被捧的太至高無上，而我們從小生活在裡面。

書中一個個例子說明工作帶來低谷和高峰幾乎可以改寫一個人的人生，但我們卻不過問，自己為什麼會踏上這個旅途。

也許把工作放一邊，我們人生的其他面向才得以浮現，如同書中的許多例子一樣，
好處是，當人生不只有工作，我們的意義感來自更多面向，我們會活得更安全。

共勉之