《不必假裝一切都好》書摘心得|當你撐不下去時,關於平靜與幸福的3個提醒
書籍資訊
- 書名:工作排毒:讓你咻咻咻的工作編輯術
- 作者: 陳夏民
- 出版社: 逗點文創結社
- 出版日期:2023年
本書特別之處:除了咻咻咻燃燒之外,如何熱愛工作
《工作排毒:讓你咻咻咻的工作編輯術》記錄作者陳夏民的真實心路歷程,身為一個年紀輕輕就實現志業的人,他在職場上曾經全力衝刺,把所有熱情與時間都壓在工作裡。
然而,走的快不一定走得遠,本書是作者誠實檢視自我後,分享給熱血年輕人的職涯之道。
抄在筆記本裡的金句
- 習慣過勞的人,心裡都有咒語:「只要完成了,就能休息。」
- 工作就是工作,任何違反勞基法的要求,都是不對的。
- 對有心人而言,抽象的語言是最邪惡的工具。
- 越是製作抽象的產品,更需要憑據依歸,這樣路才能走得長久。
- 人生最尷尬的,就是認定還沒到手的東西是最好的,等拿到了,才發現完全沒有興趣。
書中我想記住的3個觀點
觀點一|能力主義讓你過勞,過勞讓你生病
明明是因為喜歡才踏入編輯產業,為什麼最後剩下過勞,還有滿身的病痛呢?
品牌是自己的,一開始表現不錯,漸漸有了信心,卻也越來越貪婪,掌聲再多,還是覺得不夠,必須燃燒熱血拚到底才行。
我覺得陳夏民在《拼拼拼地獄》裡寫得很精準,體驗過掌聲的人會懂上癮的感覺,虛榮和成就一路引誘,但是用意志力撐下來的,遲早有一天會崩潰。
過勞只是過程中的必然贈禮,我把成就等同於自己,天天期待外界的肯定與誇耀。如果有魔鬼問我要不要用一個月陽壽換訂單,我可能會答應。
我在第一份工作,用極短的時間取得掌聲,專案一個接一個接,困難的任務硬著頭皮去做,最後我生病了,於是怎麼恢復身心佔據了我後面幾年的人生。
觀點二|放棄100分,擁抱三分鐘熱度走得比較遠
「不放手,直到夢想到手」對能力主義者來說,是最迷人的信仰,因為他們永遠想著還能更好,但是「好還要更好」也許才是一個大陷阱。
對於自我要求嚴格的人而言,總會想辦法把成品或工作從八十分提升到八十五分,但光是這五分,勢必就是原本零到八十分的好幾倍時間。更哀傷的是,若真的成功提高了五分,成品所預定溝通的對象裡,可能沒有幾個人看得出來八十分跟八十五分的差異。
這就是典型的「過度投資」:就像每年更新的3C產品,價格越來越高,但使用體驗幾乎沒有差別,對個人而言,這樣的執念只會換來過勞,但團隊卻因為被卡住進度,承擔更高的風險。
書中也提出擁抱「三分鐘熱度」的觀點,不適合就馬上撤,反而可以讓自己避免在錯誤的選項投入過久的時間。
一個人不願意承認沒有天分、才能還有機運,每天強調「努力努力努力」,交給時間。那他最後的下場會很慘,因為他的痛苦被拉得好長好長,他可能還會問,為什麼人生只剩下灰色?
觀點三|用 SOP 跟清單掌控能量與進度
不要嫌無聊,SOP 絕對是工作的加速器。
世界上沒有一份工作能完全沒有行政環節,就算未來大部分工作被 AI 取代,流程依舊需要被確認與檢視,擁抱 SOP反而能省下大量能量。
書中提到 SOP 功能面的優點有以下3個:
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流程優化:把步驟寫下來,就能檢視並篩掉不必要的流程。
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回推檢查:當出現問題時,可以沿著流程一步步回推,找到問題根源。
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設定停損點:分清楚哪些是必須完成的、哪些只是額外投入,避免耗盡能量。
書中也提到 SOP 的另外一種形式是「 努力清單 」,在開始做一件事情,把工作流順過一遍,在執行任務時,只要一步步打勾勾確認即可,隨著項目一一劃掉,不僅進度更明確,心理壓力也會逐漸減輕。
適度安排 SOP,不只是效率工具,更能讓人心靈成長,至少,它不會變成壓垮人的摧狂魔,而是守護我們繼續探索潛能的基石。
本書帶給我的收穫與思考
每次讀到「工作狂」的書,我都覺得好爽快。但冷靜想想,幾乎每一位工作狂的成功經驗,都像是一場短暫的花火,本書作者也不例外。
我總是特別喜歡這類書,因為裡面都是血淚史,作者用自己親身經歷過的撞牆、過勞與崩潰,如果你是熱愛工作的人,請小心服用,因為你的醫生只能是你自己。