最後更新時間： 2025 年 07 月 31 日

養貓後的生活改變與自我覺察｜從島灰身上學會愛與照顧的節奏

有隻貓貓叫做楊島灰，改變了我們的生活

楊島灰就像是一道光，如此美妙，照亮我們想要的未來，
魔力北極光~

她出現的方式很戲劇化，時間點也很巧，我們婚後的第一個月，她就突然來了，感覺像他是我們的新婚禮物。

我和先生討論要養寵物非常久，但是考慮到要給貓咪好的生活，一直在網路上滑社團的文，都沒有下落，行動力非常低。

6/11 我們和朋友約要討論職涯的事情，那時候也很想發展副業，結果副業沒發展到，反而是帶回來一隻英短小貓咪，

我們的世界從此一分為二——有貓的和沒貓的人生。

剛好朋友小布蕾的爸媽前一週去臨江夜市把她帶回來，給我們看照片。
當時真的完全沒有任何養貓的想法，只是看看。去到店裡之後只剩下一隻英短和一隻曼赤肯，雖然這麼說很壞，但當時島灰完全在我們的預算內，而且是那種很剛好、剛剛好的。

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我有點猶豫，把球拋給我先生，我真的是滿懷期待的眼神看向他，想說他應該會拒絕，結果他說好，看來英短小貓咪的軟萌魅力還是很有殺傷力，不過那時候他的軟萌喵喵叫和現在的叫聲差很多，真的是兩款不同的貓貓。

島灰就這樣從臨江夜市坐著計程車，回到汐止我們的家。

什麼樣的愛你才懂，在生活中累積的信任與自信

島灰帶給我們的生活轉變族繁不及備載，一步一步佔領我們的房間，現在除了房間裡隨處可見的貓抓板之外，我們還養成以下了習慣：

• 保持居家環境清潔，讓島灰住起來舒服，現在很常拖地
• 研究各種零食、玩具，贏得島灰喜歡就像贏了全世界
  （我嘗試過月餅、自煮鮮食、生日蛋糕、粽子、貓咪酒……等）
• 每天早上被島灰叫醒，包含假日，七點鬧鈴響
• 每天都在找島灰，回家找、起床找，要睡之前也會找
• 手機照片裡面全部都是同一隻貓咪，根本養到底片殺手
• 去拜拜都會拜虎爺，請祂保佑島灰寶寶

養貓的過程，像是培養了一個新的生活模式，而且貓咪很需要互動，他也會很單純的給你回饋，就像小孩子一樣，喜歡就是喜歡，不喜歡也不會表演，他需要你就是需要你，有了她之後我最明顯的改變就是我不會再沉浸自己的負面情緒太久，他的喵喵叫、他要陪玩和她肚子餓都很自然打斷我的壞情緒。

這種單純又直接的關係真的很像在跟孩子互動，也是在建立愛的能力，跟島灰在一起的時候，他很吵，但真的很有安全感。

這是全天下最完美的陣容：我和爸爸，爸爸和島灰，媽媽和島灰。

養貓之後帶給我的自我覺察

養貓是一件「他快樂，你就快樂」的正向迴圈，島灰真的很可愛，但他也的確帶給我一些壓力。

他是一隻非常需要關注的貓咪，從小時候只是在你腳邊蹭蹭，到現在會直接在遠邊喵喵叫。

你會明確地從他的叫聲中知道他的不耐煩，他喵一聲，我就立刻回應，怕他不開心，我和先生都問過Chat GPT如果我們不回應，會不會對貓貓不好，因為有時候真的只想安靜一下，不想回應誰，不想做任何事，但他一叫，我又會有罪惡感。

有一陣子我發現連貓咪都可以帶給我這麼大的壓力，我好像真的太在意別人的眼光了，這也成了我心理諮商的議題之一。不過透過這段經歷讓我知道，愛裡本來就會有不耐煩。我可以覺得島灰很吵，但我還是很愛她。事實上，不管是島灰一隻怎樣的小貓貓，都不減損我對她的愛，一開始還不確定，但隨著時間的累積，這件事情只會越來越堅定。

我從貓咪身上學會，什麼都不用做，光是存在就是被愛。

養貓也像一次育兒預演

我和先生的教養方式差很多，我是那種有 FOMO 的媽媽，會努力到處幫島灰蒐集各式各樣的任何東西，很怕他錯過；對先生而言，把現在的生活過好更重要，他不知道的世界，本來就不知道，怎麼會有差。

舉例來說，他會每天幫島灰梳毛、很重視島灰貓砂盆的狀況、島灰在的空間安不安全等；我的話，會到處蒐集可能變成島灰玩具的潛在物品、去寵物展會買東西回來，在循循善誘他嘗試，還會在每個年齡段在試一次，很怕他錯過喜歡的東西。

在養島灰的過程中，我也重新看到他愛人的方式，的確也帶給我很大的安全感，他的方式是穩定、實際型的，沒什麼花招，看起來都沒在想，實際上他很重視你的感受。

整體來說我們算是互補，雖然照顧方式不同，但現在一起面對島灰的喵喵叫，也算是好戰友，畢竟島灰截至目前為止，只會對我們兩個發出喵喵叫召喚。

下輩子我要當你的貓

很神奇的是，島灰想玩的時候就會來找我，早上卻會選擇在爸爸的手上睡覺，他會把整個頭埋進去或整隻貓坐在上面，但是他現在有 5 公斤了，

我覺得比起島灰的飼主，我更像他的玩伴。

有一次去做寵物占卜，他說我們三個某一世是一個家庭，島灰就是我們的小孩。他小時候跟我很好，但是因為我太習慣去幫他決定他的生活了，反而讓我們的距離變遠，她變得喜歡跟爸爸說心事，怎麼這一世也蠻像的。

我幾乎每天都會跟島灰聊天，有人說靈魂會有記憶，所以希望島灰可以知道他是獨一無二的存在。

媽媽愛島灰，
爸爸愛島灰，
島灰愛島灰。

希望島灰寶寶永遠記得，我還很常這麼跟他說，下輩子換你養我，可是要給我喝手搖飲，就像我每個月都會給你買的干貝一樣。

謝謝島灰，讓我總是記得我在這個世界上有個羈絆與責任，光這點就是一隻功德無量的貓貓。

最後，我想說，你認真工作，你的貓咪就會過上你想要的生活。